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体を動かさないと!

ホームページはこちらから→福岡の離婚相談行政書士


私の仕事って、
どーしても運動不足になります。
家でじぃーーとしてますから。


ヨガをやって、
背中の筋肉と足首が硬いことを発見・・・
体は柔らかいほうだと思っていたから、
ちょびっとショックです。


足首が硬いと、将来転倒して寝たきりになる確率が高まるそう・・・
これはもう、自発的に何か運動しないと、
じぃーーとしてたら、筋肉が衰える一方です。


で、ピラティス教室に行ってみたら、
これが楽し~♪

DSC_0093_convert_20120320184846.jpg


激しい運動は老化を早めると聞くし、
ウォーキングは飽きちゃうし。
でも、ピラティスは体幹を鍛える運動で、
きつくもない飽きもこない、しかもとっても効果ありそう!


インストラクターの先生が抜群のスタイルで、
肩甲骨を”キュッキュキュ”と動かして見せてくれます。
やっぱ背中の筋肉って大事だわ~!





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2012-03-21(Wed)
 
お部屋でできるプライベートピラティス・レッスン
ハリウッド女優の間でも話題のピラティス!目黒若菜が教室に通わずに、あなたのお部屋で、空いた時間を使って女性らしいキレイなボディラインを手に入れる方法を公開します。
[ピラティスをあなたのお部屋で!]  2012-05-07 08:26

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プロフィール

イワモッチ

Author:イワモッチ
福岡で離婚専門行政書士をしています☆
行政書士とはいっても、お客様のお話をじっくり聴くのが私のお仕事。。目指すは『書類も作れる離婚カウンセラー』です♪

事務所のホームページは、↓↓↓のリンク からどうぞ☆

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